GoFit ist ein Training nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden effektiv trainiert. Dabei erfährst du schon nach wenigen Wochen eine Leistungssteigerung bei geringem Verletzungsrisiko. Durch regelmäßige, systematische Bewegungswiederholungen wird eine Veränderung der körperlichen und mentalen Prozesse erzielt. Wichtigster Trainingsbereich ist die Rumpfstabilität. In Kombination mit Übungen für die kognitiven Fähigkeiten, zum Beispiel mit dem Balandepad und dem Schwingstab, wird das Zusammenspiel der Muskelketten sensibel eingestellt. Das Beste kommt zum Schluss. Osteopathische Muskel-Energie-Technik gibt deinen Faszien den nötigen Frischekick, befeuchtet sie und macht sie elastisch und widerstandsfähig zugleich. 

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